Fråga:
Jag undrar hur jag ska göra för att tappa vikt. Jag går på promenader på morgonen och även flera gånger om dagen, tränar även 5-6 gånger i veckan men det händer liksom inget. Äter en bra kost och mellanmål.
Ella
Svar:
För att du ska gå ner i vikt krävs att>>Läs hela svaret här!
Ställ din fråga till MåBra:s viktcoach Marie Tegnér genom att lämna en kommentar i hennes blogg.
LÄS MER:
Tappa dina extrakilon med 5:2-klubben!
MåBra:s nya vikttjänst 5:2-klubben ger dig som medlem alla verktyg för att lyckas med fastan. Bakom tjänsten står MåBra, vår viktcoach Marie Tegnér samt hälsoprofilen Ola Lauritzon. Tillsammans har de skräddarsytt recept, fakta och värdefulla tips för dig som vill hitta formen via korttidsfasta. Marie och Ola chattar löpande med tjänstens användare och förser 5:2-klubben kontinuerligt med nytt innehåll.
Fyra kvinnor berättar: ”Så bra har vi lyckats med 5:2-dieten”
Nyfiken på att testa 5:2-dieten – men osäker på om det verkligen fungerar? Ta del av dessa kvinnors inspirerande berättelser.
Läs mer: Så bra har vi lyckats med 5:2-metoden
Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!
Skippa dieten! Ät istället ny, spännande mat som du aldrig hört talas om – om du vill tappa dina överflödskilon.
Läs mer: Ät mer ovanlig mat – då går du ner i vikt!
Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!
Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis