1. 8 anledningar att sluta dricka läsk!
Att läsk är onyttigt vet vi – men kände du till alla dessa skrämmande fakta om den sockriga drycken? Här är åtta starka skäl att tacka nej till bubblorna!
Läs artikeln här!
2. Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!
Din platta mage är bara några situps bort – på allmän begäran har vi samlat våra mest lästa artiklar om platt mage. Här är allt om maten, övningarna – och smartaste genvägarna!
Läs artikeln här!
3. 5:2-maten som mättar bäst per kalori
5:2-febern sprider sig över landet och vi får mängder av frågor kring lämplig mat att äta under lågkaloridagarna. Här är en lista på smart 5:2-mat som mättar bäst per kalori, intressanta kostfakta för alla som värnar om minskat midjemått!
Läs artikeln här!
4. Trött och hängig? Gör en juice-detox!
En 5-dagars juicefasta kan göra underverk för både hälsa och humör.
”Detoxen är en riktig nystart och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter”, säger juiceproffset och matinspiratören Renée Voltaire. Här är hennes bästa tips.
Läs artikeln här!
5. Så blir du av med det farliga bukfettet!
Fettet kring midja och mage är inte bara ett hinder när du knäpper byxorna. Putmagen kan också stå i vägen för ett långt och hälsosamt liv. Så här blir du av med den – en gång för alla!
Läs artikeln här!
6. Svullen mage? Prova FODMAP-dieten!
Har du IBS, med orolig och svullen mage? Då kan du vara intolerant mot mjölk, mjöl och frukt – eller annan mat med hög FODMAP.
Läs artikeln här!
7. Fixa formen med fasta: Här är 40 nya 5:2-recept!
Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.
Läs artikeln här!
8. Fettbrännardieten: Den supersnabba versionen!
Fettbrännardieten, som utlovar upp till 5 kilos viktminskning på 2 veckor, har fått stor uppmärksamhet. Nu kommer rivstartsmetoden, en snabbversion av dieten som det kan räcka med att köra i 4 dagar.
Läs artikeln här
9. Promenadtricket som bränner bort bukfettet!
Inte tid att träna? En promenad räcker långt för att hålla koll på vikt och flås. Med det här enkla knepet vrider du upp effekterna till max!
Läs artikeln här!
10. Lista: Så mycket socker innehåller frukten
”Frukt är godis”. Tandläkarens klassiska affisch talar sanning, så här mycket socker innehåller våra vanligaste bär och frukter.
Läs artikeln här!
Fler populära artiklar:
10 vanliga missar som kan förstöra håret
Vilken nöt är nyttigast? Experten listar sina favoriter
Experterna: För- och nackdelar med 16:8-fasta
Övervinn sötsuget: 5 supertips som hjälper dig stå emot!
Nytt spenatpulver tar bort ditt sötsug
Diskbråck, ischias eller ryggskott? Få lindring med vår rygg-guide
