”Hej,
Jag fick nyligen veta att jag är diabetiker! Vet inte hur jag skall gå till väga med min kost! Har 15 extrakilon som jag skall kapa och jag försöker nu få träningen och maten att gå runt. Kan 5:2-dieten vara något för mig? Jag brukar få ”energi damp/dump” om jag inte håller min mat regim enligt klockan.”
Expertens svar:
”Det finns mycket som tyder på att 5:2 kan vara mycket bra om man har förhöjt blodsocker, eftersom insulinet stabiliseras av fastan. Jag tycker dock…>>läs hela svaret här!”